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Group Fight ★ＳＰＥＣＩＡＬ★企画開催！！
こんにちは！トレーナーの滝澤ですGroup Fight が導入されて3ヶ月が経ちましたが、楽しんでいただけてますか？Group Fight はまだ…という方も8月7日（日）のＳＰＥＣＩＡＬイベントには出る価値アリです！！！なんと、Group Fight corporate...
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かくれ脱水！？こまめな水分補給で脱水予防
みなさんこんにちは。ルネサンス管理栄養士チーム 相模大野クラブ所属の石神です。 栄養情報ブログ第４回 今回のテーマは「かくれ脱水！？こまめな水分補給で脱水予防」 ８月に入り、毎日暑い日が続きますね！少し外出するだけで、だらだらと流れる汗がとまりません。 みなさんは、しっかり水分補給は出来ていますか？ 私たちは、日常生活で一日約２．５Lもの水分を失います。...
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～ぐっピープラスエースのおすすめ～
ブログをご覧のみなさんこんにちはフロントの高橋です梅雨が明け暑い日が続いていますね夏好きな高橋は毎日ウキウキで生活しております今年の夏は海に行ったりキャンプをしたり花火大会に行ったり盛りだくさんでした特に大学のサークルで参加した花笠祭りは忘れられない思い出となりましたと、私の近況はここまでとして・・・今回はぐっピープラスエースのご案内ですぐっピープラスエースとは従来のぐっピープラスの見舞金制度がさら...
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テニス試合出場報告
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 山形の スタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。こんにちは！テニスコーチの井上です！今回出場した毎日テニス選手権の試合結果を報告させて頂きます！【大会名】ブリジストンオープン２０１６第９５回毎日テニス選手権（ＪＴＴ300万円大会）【日程】8月3日（水）～８月１４日（日）【会場】有明テニスの森公園【試合結果】2次予選ＳＦ...
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テニス試合出場報告
いつもスポーツクラブ＆スパ ルネサンス 山形の スタッフブログをご覧いただきまして、 誠にありがとうございます。こんにちは！テニスコーチの井上です！今回出場した全日本選手権山形県予選大会の試合結果を報告させて頂きます！ルネサンスからは井上、長嶋が出場しました！【大会名】第９１回全日本選手権大会山形県予選大会【日程】8月13日（土）、8月１４日（日）...
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ＧＰ＆ＧＦイベント
こんにちは！トレーナーの滝澤です今回はGroyup Power と Group Fight のイベントのご案内です！まずは、ご報告から8月7日（日）にGroup...
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山形スイミング新聞～８月号～
こんにちは！スイミングコーチの菅井(香)です『山形スイミング新聞』の８月号の内容をお伝えします【今月のトピックス】背泳ぎ 力を抜いて伸びやかに腕を回していきましょう！水上でもまっすぐ伸びやかに かき終えた後の手の抜き方と、水上での回し方について説明しましょう。 腕をまっすぐ伸ばしたまま、太もものあたりまでかき終えたら、あとは手首の力を抜いてスッと水から上げていきます。...
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ブログ担当紹介２
ブログをご覧のみなさま、こんにちは高橋と新しくブログ担当をさせて頂くことになりましたフロントの中川です。皆様に楽しくご覧いただき「ルネサンスに早く行きたい」と思っていただけるブログを書いていきますそして高橋に引き継き自己紹介をさせて頂きます 名前： 中川 広海生年月日：1997年1月23日 今は大学2年で建築について学んでいます。 実は高橋とは同い年で同期入社なんです!!出身：千葉県八街市...
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Burn Up DX
どーも～こんにちは～8月が過ぎ去り少しずつ涼しくなって運動がしやすくなってきた頃にオススメのBurn Up DX ! ! ! ! !私、中川も以前Burn Up DX モニターとして1ヶ月飲みつづけました。感想としては汗がとまりません!! たくさん汗をかく気持ちよさを教えてくれました今回のキャンペーンはなんとフロント 池山選手 ＶＳフィットネス 菅井（思）選手～本気になる時が来た～実は同期入社!...
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体育の日の営業について
ブログをご覧の皆様、こんにちはフロントの髙橋ですあっという間に夏が過ぎ、気付けばもう９月の終わりですねということは・・・食欲の秋と、思うのは私だけですかね・・・秋は美味しいものがたくさんありますよねついつい食べ過ぎてしまうこともあると思います・・・そこで今日は皆様に朗報ですルネサンス山形は１０月１０日（月）体育の日祝日営業します営業時間 １０：００～１９：００...
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みんなでバーベキュー！！
こんにちは！トレーナーの菅井(香)です先日、トレーナー陣みんなでバーベキューをしました今回はその時の様子をお伝えします！買い出し班のみんなで肉や野菜をGETして、馬見ヶ崎へ移動細谷、小川、菅井(思)、小山田、安達、私の穏やかメンバー６人で準備をしました!(^^)!笑案外早く準備が整ったので、一足お先にこのメンバーで乾杯！！この日はグループパワーの研修があったため、グループパワー組は遅れての参加。1人...
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～わくわくチケット先行販売～
ブログをご覧のみなさん、こんにちはフロントの髙橋です10月31日はハロウィンということで、フロントには〝かぼちゃのおばけ”が飾られています皆さんもうお気づきでしたか芳賀さんもノリノリでかぼちゃ君とツーショットを撮ってくれましたかわいいですねと、フロントのかぼちゃ君の話はここまでとして・・・本日はお得な全国施設ご利用券、わくわくチケットのご案内ですわくわくチケットとはお１人様１枚につき、１回全国のルネ...
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山形スイミング新聞～１０月号～
こんにちは！スイミングコーチの菅井(香)です今回は『山形スイミング新聞１０月号』の紹介です！＜今月のトピック＞～背泳ぎ～ ストリームラインの形を作って進みましょう！両手を頭の上で組みキックで進む ストリームラインをつくると両手を上に組んだ分、カラダがタテ長になり重心の位置が下にズレたように感じてしまうかもしれません。...
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11月３日(木)文化の日 スタジオイベント！
こんにちはトレーナーの滝澤です。11月3日（木）文化の日のスタジオプログラムはGroup PowerとGroup Fightのイベントを開催します！Group PowerとGroup FightはMOSSAのプログラムです。MOSSAナショナルトレーナーのTOMOインストラクターによる、SPECIALイベントぜひ！ご参加ください！...
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フロントに新キャラ！？登場
ブログをご覧の皆様、こんにちはどうも週に多くて2回しか現れないレアキャラの中川ですそんなレアキャラから新キャラのご紹介です 皆さんもうご存知フロントの叶内ではなくフロントチーフに着任しました 柳澤順一さんのご紹介です・・・名前・・・柳澤...
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トレーニングウェアセール開催中♪
ブログをご覧のみなさん、こんにちはフロントの高橋です会員の方でもうお気付きの方も多いと思いますが、今、ルネサンス山形ではトレーニングウェアの大大大セールを行っていますTシャツやパンツ、水着がとってもお得にお買い求めいただけますという事で、今回ちょこっとだけ今売られている商品を使ってコーディネートをしてみましたまずは・・・じゃんっシンプルな感じにしてみました肩の柄が可愛いですよね続いて・・・じゃんっ商...
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TOMOインストラクターイベントプログラム
こんにちは！トレーナーの菅井（香）です１１月３日(木)に行われたMOSSAナショナルトレーナーのTOMOインストラクターによるGroup Power60 ＆ Group Fihgt60...
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筋トレの後は何を食べる？理想のカラダへ③
みなさんこんにちは ルネサンス管理栄養士チーム 相模大野クラブの石神です！ お待たせいたしました！ 筋力アップのための食事第３弾！！今までの内容を知りたい方は、カテゴリ [07]より快適に！より楽しく。タイトル 筋トレの後は何を食べる？理想のカラダへ① 筋トレの後は何を食べる？理想のカラダへ②をご覧ください！！ さて、筋肉をつけてかっこよくなりたい方だけでなく、...
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