Quantcast
Channel: スポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形 スタッフブログ
Viewing all 328 articles
Browse latest View live

『ストリングキャンペーン』の巻

$
0
0

こんにちはテニスコーチの伊藤ですtennis

Photo_46

 

 

 

みなさんガットは定期的に張り替えてますか?

 

そもそもなんで張り替えが必要なのかsign02

 

張り替えていないストリングというのは、古い輪ゴムと同じ状態。

伸びきっている為、ボールをしっかりと飛ばせないので力で補おうとするために、スウィング時に余計な力が入ってしまい筋肉にかかる負担が大きくなり怪我につながります。

一方張りたてのストリングは新しい輪ゴムと同じで弾力性があり楽に飛ばすことができストリング本来の性能を発揮することができるというわけですsign03

というので定期的に張り替える必要性があるわけですねshine

 

これを読んで張り替えようかな?と思ったアナタsign03

なんとflairストリングキャンペーン3月11日(火)~23日(日)の期間でございますので是非その期間に張り替えてみてはいかがでしょうか?

Photo_47 

 

わからないことがあればテニスコーチまでお問い合わせくださいup

 

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お得な入会情報shine

Mvleft_2 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 

無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 


ほのぼの~(*^_^*)

$
0
0

 

こんにちは!!

 

 

フィットネスの菅井ですbleah

 

 

今回は小野旦トレーナーの紹介です!!

 

 

大きな体に、つぶらな瞳shine

 

そのギャップがチャームポイントの小野さんshine

 

 

・・・と私は思っておりますbleah

 

 

Imga0274

 

さてさて、ここからは小野さんのアンケートです☆

 

 ・・・・・・・・生年月日・・・・・・・

 

 

1986年1月1日

 

だから旦なんですね~flair

 

 

・・・・・・・・血液型・・・・・・・・

 

 

O型

 

 

・・・・・・・・勤務歴・・・・・・・

 

 

ルネサンス5年、トレーナー9年

 

 

・・・・・・・好きなスポーツ・・・・・・・

 

 

バレーボール、ビーチバレー、雪合戦snow

 

 

・・・・・・・・休日の過ごし方・・・・・・・・

 

 

暖かい時期⇒屋根に寝転がって光合成しながら読書、筋トレ、バレーボール

 

 

寒い時期⇒雪かき、図書館で心落ち着かせながら読書book

 

 

・・・・・・・・これだけは誰にも負けないこと!・・・・・・・・

 

 

あなたの心を見据えるつぶらな瞳shine

 

 

仕事に対する情熱impact

 

 

・・・・・・・・みなさんにひとこと・・・・・・・・

 

 

体が大きいのでちょっと怖がられますが、根は優しいですcatface

 

 

一人でも多くの方を笑顔に出来るように、そして運動の素晴らしさを広めていきたいです!!

 

 

山形を元気に、熱く盛り上げていきます!!impact

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

小野さんらしい熱く、そして砕けたアンケートでしたね(^^♪

 

 

Imga0276

 

夏は本当に屋根の上で読書をするそうですbook

 

 

 

見た目と違って、とてもほのぼのとした趣味に驚きました!

 

 

またちょっと印象が変わりますねflair

 

 

ふざけることも多いですが、男らしい一瞬もあるのですconfident

 

 

まだまだ新しい一面を発見できそうですね☆

 

 

 

 

ルネサンスには他にも楽しく、頼もしいトレーナーがたくさんいます!

 

 

トレーナーがあなたのトレーニングをサポートする、パーソナルトレーニングがございますshine

 

 

確実に成果を出したい!!という方はぜひお声掛け下さい★

 

 

詳しくはコチラをご覧くださいcatfaceshine

 

 

 

『足達コーチ転勤のお知らせ』の巻

$
0
0

こんにちはテニスコーチの伊藤ですtennis

Photo

 

先日秀鷹コーチのさよならブログを載せましたが今回は足達コーチのさよならブログとなりますcrying

Imga0342

 

足達コーチは姫路クラブから山形へ来て1年半になりますが今まで雪国で過ごしたことがなく山形に来てからの冬は毎日雪との戦いでしたねsnow

これからは春日部クラブで大雪に怯えることがなくなりますねscissors

 

足達コーチ最終レッスンは4月5日(土)となりますので思い残すことがある方は最終レッスン日までにお別れの言葉を交わしてしてくださいsign03

そして足達コーチの代わりに山形へ転勤してくるコーチの到着を待ちましょうup

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お得な入会情報shine
Mvleft_2 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 

異業種交流会に参加しました!

$
0
0

こんにちは
フロントの叶内です!

先日、山形商工会議所が開催する異業種交流会に、
ルネサンス山形フロント4人組が参加してまいりましたhappy01

この催しは、毎年山形県内の様々な企業が集い、
企業PRブース等を設け、普段はなかなか接することの出来ないような方々と交流が出来る場で、
今年も100名を超える参加者を集め開催されましたshine

Photo_15 

壇上に上がっての2分間の企業PRタイムでは、
‘地域No.1のフィットネスクラブ’としての熱い想いを述べているうちに、
緊張がだんだん快感に変わり、想いが加速し止まらなくなり、
制限時間の2分をオーバーbleah(笑)

Photo_16 

でも、その甲斐あってか(!?)交流懇談会では、
数ある企業PRブースの中でもルネサンスブースに
一番たくさんの方々が集まってくださり長蛇の列

Inbody測定器を持って行ったのですが、
やはりどなたもご自分のカラダは気になるようで、
プリントアウトされた測定結果を手にカウンセリングを受ける表情は真剣そのもの。eyeshine

フロント女性スタッフ達virgoの軽妙なトークもあり
ルネサンスブースの盛り上がりは最高でしたsmile(笑)

今回は支配人がグループパワーの更新研修のため参加できず、
「フロントのみんなに任せた!頼んだよ」とフロント陣のみでの参加!
本当に貴重な経験をさせていただきました。

今回の異業種交流会を通じ、
あらためてルネサンスの仕事に誇りを感じました。

フィットネス最高!ルネサンス最高!

 

Photo_13 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お得な入会情報shine
Mvleft_2 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 

『4月から新しいコーチが仲間入り』の巻

$
0
0

こんにちはテニスコーチの伊藤ですtennis

 

4月からテニスコーチに新しい仲間が2人も増えましたflair

一人目は高橋 透コーチですup

高橋コーチはルネサンス山形のジュニアのテニススクールでテニスはじめましたtennis

あんなに小さかったのにいつの間にか大きく成長したねsign02

16

 

二人目は田中 優希コーチですnote

田中コーチはいつもニコニコ元気いっぱいですnotes

高校時代インターハイにも出場経験もありますので是非打ち合ってみてくださいimpact

15

 

こんな二人ですがみなさん温かい目でよろしくお願いいしますm(_ _)m

 

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お得な入会情報shine
Mvleft_2 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 

☆新しい仲間(ω♡)ゞ☆

$
0
0

こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか?(-ω-)♪
フロントの草野ですcatface
この度、ブログを担当させていただくことになりましたshine
皆様に楽しんでいただけるような内容をたくさん更新していきたいと思います_pencil
宜しくお願いしますnote

さてさて、それでは本題にうつります(・∀・)/
ですねcherryblossom

春といえば出会いの季節heart01heart01

山形クラブにも新しい仲間が増えましたshine
皆様にご紹介しますhappy02sign01

フロントスタッフ 加藤 未来 (通称:カトちゃん)
Photo_5


sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04
heart01加藤未来プロフィールheart01

出身
 千葉県 

生年月日
 1991.10.28 
 
血液型
 O型

趣味
 読書 休憩時間中も黙々と読んでますbook

休日の過ごし方
 イベントへ行くrvcardash

好きなスタジオプログラム
 エアロ 最近初参加して、あまりの楽しさにビックリsign03

カトちゃんって・・・どんな人?
 よく食べ、よく寝るsleepy 健康そのものhappy01

・・・それでは最後に・・・
今後ルネで頑張りたいこと
 ルネサンスのスタッフとして、お客様のお役に立てるように頑張りますshine

sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04sign04

実はカトちゃん、草野との共通点も沢山あるんですcatface
どんな共通点sign02
詳細は・・・直接加藤・草野に確認お願いしますwink

なによりもカトちゃんは、とても明るくて元気shine
そしてミステリアスな面もちらほら・・・sign02
皆様、こんなカトちゃんの成長をあたたかく見守ってください(>ω<)ribbon

本日はここまでsign03
時間が過ぎるのはあっという間ですね・・・bearing

次回も引き続き新しい仲間を紹介しますっheart
お楽しみに~(´・∀・)/clover


情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お得な入会情報shine
Mvleft_2 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 



 

草野さん☆チャレンジ!!

$
0
0

こんにちは!

 

 

フィットネスの菅井(香)ですwink

 

 

だんだん春が近づいてきましたね~sun

 

 

ということは、、、

 

 

もうそろそろ薄着になる季節ですね~

 

 

そこで、フロントスタッフの草野未帆さんは、決意しました!!

 

 

6月までに6キロ痩せる!!と、、、。

 

 

それを聞いた私菅井は見捨てるわけにはいきません!!

 

 

バーンアップスリムを味方につけ、

力を合わせてその目標を達成しようと約束したのですwinkshine

 

Photo_15

 

草野さんにとって初体験のパーソナルトレーニングはじめてパックを実施しました☆

 

 

はじめてパックとは、パーソナルトレーニングを初めて受ける方がお得に!

 

 

そして安心して受けて頂けるトレーニングプログラムですhappy01

 

 

60分間のセッションを3回行いますshine

 

 

 

1回目は、約30分間でInbody測定や姿勢チェック、それに基づいたカウンセリングをしたのち、

 

 

約30分間のトレーニングを行っていきますnote

 

 

 

やる気満々の草野さんhappy02

 

 

カウンセリング中も会話が弾みますnote

 

 

菅井 「運動はもちろんですが、食事管理も工夫してみましょう!

    なにか食事管理についての目標を1つ決めてみるといいですよshine

 

 

草野 「夜20時以降の食事は控えてみようかなぁwink

 

 

 菅井 「いいですね!まずはそれをがんばってみましょう!」

 

 

 

和やかな雰囲気でカウンセリングが進み、いよいよトレーニングへ!

 

 

菅井 「草野さんは反り腰ですね~。お腹とお尻の筋力強化をしましょうnote

 

 

草野 「苦手な部分だぁ~wobblyでも頑張ります!!」

 

 

30分後、、、、

 

 

草野 「お腹とお尻がすでに筋肉痛だよ~wobbly

     自分だけでやってもこんなに効かないのに~」

 

 

菅井 「どこを鍛えているのか意識しながら行うことが大事なんですよgood

 

 

草野 「そうなんだぁ。やっぱり全然違うね~catface

 

 

草野さん、この日はぐっすり眠れたそうです、、、confidentsleepy

 

 

これから二人で頑張ります!

 

 

皆さんどうぞ見守っていてくださいねshine

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

ダイエットは今までの習慣を少しずつ見直していく作業です。

 

 

スタイルのいい人や綺麗な人に「体型維持のためにしていることはありますか?」

 

 

とインタビューすると、「特に何もしていません」という答えがよく返ってきますconfident

 

 

そう、その人にとって、運動や食事管理はあたりまえのことになっているからです。

 

 

最初は大変に感じるかもしれませんが、少しずつ生活に組み込んで

 

 

あたりまえにしてしまえばいいのですshine

 

 

私たちトレーナーは、運動‘‘あたりまえ‘‘にすることをサポートしていきます!

 

 

一人では不安だ、結果を出したい!というかたはぜひ気軽にご相談くださいconfident

 

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 

 

☆NEW FACE☆

$
0
0

 

こんにちは。フロントの草野ですcatface
皆様、いかがお過ごしでしょうかsign02

最近暖かい日が続いて、外に出るのが楽しくなってきましたねsun
も満開で綺麗でしたねcherryblossom
この春、山形クラブの駐車場にも綺麗な桜の花が・・・

1_5 

sign02よ~く見ると・・・違う~Σ(・Д・;)

?と思ったら来れもまた違う・・・。

これはあんずの花なのだそうですsweat01

花が散ったら今度は大きな実がなりますsign01

スタッフは『あんずジャム~という声がちらほら・・・w


さあ、今回も山形クラブのshine新しい仲間をご紹介しますshine
すでに何度か見かけた方も多いのではsmile


      フロントスタッフ
        池山 永 
    
~いけやま はるか~
      (通称;はるはる)

2 


chickchickchickプロフィールchickchickchick

入社日
 3/19

身長
 142cm!!
   得な所・・・キッズサイズの洋服が着れる!
        確かに!手足がミニミニサイズで可愛い(ω)
   損な所・・・歩幅が狭い為、みんなと歩いていると、
        
小走りしなくてはいけない(-Д-;)汗

        プチトレーニング!?w

出身
 千葉県

趣味
 絵を描く事・ピアノを弾く事(文系!?)

休日の過ごし方
 家でゆっくり過ごします・たくさん寝ます! 
       寝る子は育つ!?


はるはる、色々質問に答えてくれてありがとうhappy02
一緒に働ける仲間が増えて、スタッフ一同、とても嬉しく思っておりますlovely


それではsign01
はるはるから、ブログをご覧いただいているみなさまへ一言・・・

 「皆様、はじめまして。無心で走ることが好きな池山です(w)
私はこれからルネサンスのスタッフとして、お客様に気持ちよくジムを
ご利用頂けるように
頑張ります!よろしくお願いします(>ω<)」


なんて頼もしいんでしょうv(ω)v
これから一緒に、素晴らしいクラブを築きあげようup


では、今回はここまでっsign03

いつも最後まで読んでくださってありがとうございます(・∀・ribbon)


次回の更新もお楽しみにっ(-∀-)/~



5/6までお得情報もお見逃しなくgood

  詳しくはコチラ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 お得な入会情報shine
Mvleft_2

お友達を紹介しようsmile
Photo_11

 無料体験会実施中winkshine
Photo_12

 


新しいラケットに変えました☆

$
0
0

こんにちはhappy01

テニスコーチtennis鈴木真緒ですnotewink

 

Mao

 

綺麗だったshineも散り始めてしまいましたね~confidentnote

 

これからは暑い夏waveがどんどん迫ってきますねbleah

そんな季節に向け、、、わたくし、、、heart01

 

ラケットを変えましたsign03

 

郁代コーチtulipも一緒にパシャリimpactheart04

Photo_9

 

YONEXVCORE XI 100ですtennis

もう~、、、heart01VCOREの打感に虜ですheart02catface

あの打感を味わう為に毎日のテニスが楽しみなんですuptennis

デザインshineグリップの長さshine打感shine私的にツボですsign03

私の大切な相棒ですlovelygood

郁代コーチも新しいラケットshineを持って嬉しそうですheart01lovely 

けれど、自分に一番合うラケットに出会うのはなかなか難しいですよね。。。

 

そこでsign03heart

 

5月6日(火)から!ラケットキャンペーンを開催いたしますhappy02shine

 

ルネサンスではた~くさんの種類を試し打ちtennisして

コーチに納得いくまでdiamond相談ができます!

 

お店に行って試し打ちをせずラケットを買って、

 

実際打ってみたら

ラケットtennis重かったcrying

打感impact合わなかったweep

な~んてことはよくあるんですrecyclewobbly

 

たくさんの種類を試し打ちした中で厳選してコーチと選べるeyeflairというのは

本当にshine魅力的shineだと思いますhappy02note

 

大切なラケット選びheart02tennis

 

ぜひshine私たちにお手伝いさせてくださいheart02happy01

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから
 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 

 

菅井さん(^O^)

$
0
0

 

こんにちはwink

フィットネスの菅井(香)です!

今回はルネサンスに仲間入りした新しいスタッフの紹介ですnote

 

 

 

Img_6622

 

 フィットネスの菅井思苑トレーナーです☆

 

 

 

菅井??、、、、そう、、、もうお気付きの方もいらっしゃいますねbleah

 

 

わたくし菅井香織の妹がトレーナーとして仲間入りすることになりました!!

菅井家4姉妹☆私が次女で、思苑が三女ですshine

 

 

 遠目で見ると似ているけど、近づくとそんなに似ていないとよく言われます(^O^)

みなさんも実物をチェックしてみてくださいね♪♪

 

 

Img_4737

菅井思苑

 

・・・・・・・・生年月日・・・・・・・・

 

1993年11月10日

 

・・・・・・・・血液型・・・・・・・・

 

O型

 

・・・・・・・・好きなスポーツ・・・・・・・・

 

バレーボール含む、球技全般rock

 

・・・・・・・・休日の過ごし方・・・・・・・・

 

ショッピング、料理restaurant

 

・・・・・・・・・これから頑張りたいこと・・・・・・・・

 

入社してまだ間もないので、

もっとたくさんの知識・技術を身につけることができるよう

日々勉強・実践に励んでいきたいですwink

 

 

・・・・・・・・最後にみなさんにひとこと・・・・・・・・

 

明るく!元気に!精一杯頑張ります!!

よろしくお願いしますsign03

 

 

 

 

家では夜ご飯を担当して作ってくれるくらい、しっかり者ですgood

 

そして、将来はスタジオプログラムを持ちたいそうです!

これからの成長が楽しみですねcatface♪♪

みなさんよろしくお願いしますshine

 

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから
 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

 

夏といえば・・・\(^o^)/♪♪

$
0
0

こんにちは!

 

フィットネスの菅井(香)ですnote

みなさん、もうすぐ夏ですね!!

夏といえば、プール!!wave

 

 

暑い夏こそ気持ちのいいプールで快適に運動したいですよねwink

でも、まったく泳げない・・・、これから水泳をチャレンジしてみたい!

な~んて思っているそこのあなたに朗報です!

 

 

今月はスイミング短期教室を開講いたしますshine

水慣れから始まり、クロールで12.5Mを泳げるレベルを目指します。

水が苦手な方やまったく泳げない方、これからチャレンジしたい方にとてもオススメです!!

Photo_3

 

内容は水慣れから始まるので、水に顔をつけられない方でも安心してご参加いただけますwink

 

成人スイミング短期教室の詳細は、こちらをクリック!

 http://1610.s-re.jp/topics/56752/

 

 

 

 

 

NEWインボディー☆☆

$
0
0

ブログをご覧のみなさん
こんにちは
フロントの芳賀です(・∀・)*

インボディーが新しくなりました!!!

インボディーとは…
体重・体脂肪量・筋肉量・基礎代謝量など
今の身体の現状がわかる機械なのです(。+・`ω・´)シャキィーン☆

そのインボディーがさらに高性能になって登場!!

私も実際に測定…

Photo_12 

今までのインボディーよりもシビアに数値が出たり…
内臓脂肪もわかったり…
今の自分がトレーニングした場合の消費カロリーがわかったり…
いろんなデータが出てくるんですshine

スゴイですsign03

いろいろ衝撃ですΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

いろいろ頑張ろうって思います。。。(*∀*;)笑*


ぜひ!皆さんも
新しいインボディーで測定してみてください☆☆

見方がわからない。。
トレーニングの効果がなかなか出ない。。などなど、
困っている方・悩んでいる方に朗報です!!

5月31日まで
インボディー無料カウンセリング会(30分)
を行っております★>d(,,・ε´-,,)⌒☆

Photo_14 
ご予約が必要になりますので、ぜひお早めに☆☆
詳しくはお気軽にお問い合わせください(*´∀`*)

それではpaper新しいインボディーで、
気持ちも新たにフィットネスライフを楽しみましょう~heart01heart01

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12




~避難訓練~2014年第一弾

$
0
0

こんにちはtulip
フロントの草野ですcatface


2014.05.19(Mon)

今年度の避難訓練~第一弾~

今回は、

・AEDの取り扱い方法

・消火器の取り扱い方法

・火災を想定した避難訓練

・地震を想定した防災訓練

を行いましたshine


まずは、
【AED】
外部から講師をお招きし、
実技研修をしていただきましたhappy02

Img_0853 


・意識確認から、胸骨圧迫&人工呼吸&AEDをする人
・AEDを持ってくる人
・119番通報する人


の3役に分かれて、
スタッフが一人一人が全役実践sign03

Img_0855 

実際の状況を想定しながら、
みんな真剣に取り組んでいましたgood

次に、
【消火器訓練】

水の入った消火器を使って、一人一人取り扱いを確認
し、コーンを出火に見立てていざ消化sign03

Img_0859 

最後に、
【避難・防災訓練】


スタッフ役お客様役の2つのグループに分かれ、
いざ、訓練開始up

Img_0683 

スタッフの連携・・・
お客様を安全なルートから誘導・・・
全員無事に救出sign01

Img_0875 

昨年度行った訓練の反省を活かしながら、
行動することが出来ましたhappy01


ルネサンス山形では、
定期的にこのような訓練を行っていますchick

万が一の際は、私たちスタッフが
責任を持ってお客様をお守りしますclover

皆様これからも安心してルネサンス山形をご利用くださいshine



情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 



 








ファスティングダイエットスクールとは(*^_^*)

$
0
0

こんにちは!!

フィットネスの菅井(香)ですhappy01

みなさん、『ファスティング』をご存じですか??

 

ファスティングとは、食を断ち「カラダを一度リセット」することです。

一定期間食べないことで、短期間で体重を減らすことが出来るとともに、

働きすぎの内臓を休めることで、代謝機能もアップしますshine

 

 

03_image


ファスティングではこんな効果が期待できます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●体脂肪が落ちる

●デトックス(毒素排出)効果

●大腸をきれいにする

●免疫力UP

●味覚が敏感になる

●組織の再生力UP

●血液をきれいにする

●臓器を休ませる

 

・・・などなどshine

 

今まで体験していただいた方々も、ダイエット効果だけでなく

デトックス効果を感じ,体の中がキレイになったと実感されてましたhappy01

 

 

ルネサンスでは『ファスティングダイエットスクール』を開講しております!

ファスティングダイエットスクールでは、食に関する正しい知識と、生活習慣を学ぶ事ができますnote

そして、3日間のファスティングを安全に実施できるようサポートしていきます!

 

 

3日間もできるかしら・・・と不安になっている方がほとんどだと思います。

私も最初は不安でした。

でも実際は、お腹が空く前に酵素ドリンクを飲むので

我慢できないほどの空腹感はありませんでしたwink

だんだんお腹がなるのが快感になってきたほどですshine

 

 

 

Img_8629

フロントスタッフの日向寺さんがファスティングを実践中ということで

ファスティングドリンクと一緒にパチリ!

日向時 「案外お腹は空かないです。体がどう変わるのか楽しみですnote

結果はぜひ日向寺さんにインタビューしてみてください!

 

 

そして、今月もファスティング説明会を実施いたします!

ぜひ参加してみてくださいhappy02

6月24日(火) 15:30~16:00

6月29日(日) 14:00~14:30

参加ご希望の方は、フロントにてお申込みください! 

 

 

ファスティングについて詳しく知りたい方はここをクリック!! 

 

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 

 

男子菜園部!ラベンダー(^^♪

$
0
0

 

こんにちは!

フィットネスの菅井(香)ですshine

 

 

 

久々に男子菜園部の近況を報告します!

花壇のラベンダーが綺麗に咲きましたtulip

みなさんはもうご覧になりましたか?

Img_2469

 

部長の小野旦トレーナーがラベンダーの一部を採ってきてくれました!

そしてそれをドライフラワーにするために、余分な葉っぱを取りましたnote

るんるん♪楽しくお手伝いをするフロントの日向寺さん(*^^)v

 

Img_0725 

 

ガーデニングが好き!見た目に似合わず乙女な旦トレーナーheart01

 

Img_6665

 

 

そして最後に逆さづりに・・・catface

 

Img_5793

 

 

完成したドライフラワーフロントのチェックインカウンターに飾ってありますtulip

そこで・・ラベンダーの香りの作用をご紹介します♪

 

①心への作用

  自律神経のバランスを整える作用があり、不安やストレスを抱えた心を癒して、深くリラックスに導きます。

  うつ・無気力・リラックス・不眠・ストレス

 

②身体への作用

  筋肉を弛緩させる作用や、痛みを鎮める作用などがあります。  

  頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの症状の親和にも有効と言われております。

  呼吸器の感染症全般・気管支炎・喉頭炎、咽頭炎、口内炎、扁桃炎・頭痛、偏頭痛・

  血圧を下げる・貧血、頻脈・尿の出をよくする、むくみ・体内の毒素の排泄・筋肉痛・

  免疫力を高める・月経不順、PMS

 

 

 

このような作用があります!

ちょっとした豆知識でしたぁnote

ぜひ香りを味わってみてくださいね!

 

ラベンダーの香りとともに皆様をお待ちしています!!

 

 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 

 


8周年のご挨拶

$
0
0

皆様こんにちは。支配人の三嶋と申します。

いつも当クラブをご利用いただき、誠にありがとうございます。

Photo_21
ルネサンス山形は皆様にご愛顧いただき6月16日を持ちまして、
お陰様で開業8周年を迎えることができました。

この場をお借りして、心より感謝申し上げます。

運動初心者の方でも安心して継続していただけるクラブを目指し、
そして、会員の皆様・地域の皆様の健康のため、スタッフ一同努めてまいります。

今後とも変わらぬご愛顧の程、宜しくお願い致します。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
支配人 三嶋大樹

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12




春季 山形市民テニス大会 シングルス

$
0
0

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス 山形の
スタッフブログをご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。

こんにちは、最近急に肌が黒くなった!と話題の
テニスコーチの身崎です。

20140509_150800 
日焼けすると真っ赤になってしまうのですが…

ルネのタンニングマシンで下地をつくると

きれいに日焼けが出来ますよ♪

 

6月22日(日)に行われた

『春季 山形市民大会 シングルス』

に大会役員として参加して参りました!

1403434936404 

山形市総合スポーツセンターテニスコートにて、

ルネサンスからも多くの会員様が参加されました!

 

1403434910912

 今回が試合初挑戦の方も!サーブが決まってますね♪

 

1403434957992

これは躍動感あふれる1ショット!オープンコートにボレー!

 

1403434962284_3

試合がない時は応援です。仲間がいるって素晴らしい!

 

なんとルネサンスから入賞者が!!!

女子Bクラス決勝トーナメント 

準優勝 和田様

20140622_144729

男子Bクラス決勝トーナメント 

第3位 石田様

20140622_174135 

おめでとうございます!

またその他の参加者の皆様もナイスチャレンジでした!

皆さんが頑張っている様子を見て元気をもらいましたので

明日からまたエネルギー全開でレッスンにあたります!

 

テニスの試合に挑戦したくなった皆様に朗報です!

『春季 山形市民テニス大会 ダブルス』

7月13日(日) に行われます!

6月24日(火)10:00~6月29日(日)18:00までルネサンスにて受付を行っております。

Aクラス・Bクラスと分かれておりますので初挑戦の方でも大丈夫♪

ご不明な点はテニスコーチまでお問い合わせ下さい!

『テニス仲間』がたくさん出来る!ルネサンス山形のテニススクール情報はコチラから 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

JOP★横浜オープン優勝しました!

$
0
0

こんにちはsun

テニスコーチ鈴木真緒ですwink

1402415585806

 

最近はすっかり夏ですねshinewave

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか❤

 

私は先日JOP横浜オープンに出場してきましたup

  

1403335603530

ルネサンスの皆様や今回泊めてくださった大学時代の友達、先輩の

あたたかい後押しがあり、

 

優勝することができました!

1403335600250 

りがとうございました❤

 

本当に試合は緊張したんですが、応援してくださる方々のことを思ったら

自然にリラックスでき、プレーに集中することができました。

 

私はテニスの試合を通して、人生を勉強させていただいてると感じています。

 

人との出逢い、繋がりの大切さ、そして苦しいときこそ希望を捨てず自分を信じて貫く勇気。

テニスの試合は本当に人間の人生そのものです。

良い流れの時もあれば悪い流れが来ることもある、その中でいかに頑張れるか。diamond

 

だからこそ、テニスは楽しいスポーツだと思います。

 

私は今テニスを続けていて本当に良かったと心から思います。

 

テニスからもらったこの素敵な贈り物を、皆様にも伝えられるよう私も日々頑張っていきますheart01

 

今回、応援して下さった方々、本当にありがとうございました!

 

写真は今回泊めてくださったPiei夫婦の愛娘❤メリッサちゃんですnote

 

1403452388673 

真緒コーチに会える!ルネサンス山形のテニススクール情報はコチラから 

 

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σ
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようnote
Photo_11

 無料体験会実施中ribbon
Photo_12

クラブ理念

$
0
0


ブログをご覧の皆様、こんにちはsun

フロントの草野ですcatface

本日は、山形クラブの

『お客様とのお約束』

をご紹介させていただきますhappy01shine

3


      ルネサンス山形は

運動初心者の方が安心して
続けられるクラブを目指します

その為に・・・

「お困りのことはございませんか?」を合言葉にします。

皆様の「チャレンジ」を全力で応援・サポートします。

③皆様が楽しめるイベントを積極的に開催します。

④皆様にとっての「ベスト」をご提案します。

⑤皆様のコミュニティーの場をご提供します。


以上をふまえ、ルネサンス山形は
これからも皆様に健康で、快適なライフスタイルを
ご提案して参りますので、宜しくお願い致しますconfident


情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようshine
Photo_11

 無料体験会実施中shine
Photo_12

~8周年イベント~

$
0
0

 

ブログをご覧の皆様、こんにちはsun

フロントの草野ですcatface


いつもクラブをご利用頂き、ありがとうございますheart04

この度ルネサンス山形は、

2014.06.16(Mon)
もちまして、

おかげさまでOPEN8周年を迎えましたshine


という事で・・・

クラブ内は8周年を記念して、

いたる所に装飾が・・・

【入口】

3 
 8周年を記念する、大きな装飾がsign03


【チェックイン】
1_3

とっても華やか~にお出迎えヽ(´∀`♡)


【ジムエリア】

7 

9
感謝の気持ちをアピールshine



【ロッカールーム入口】

4 

【テニスコート】

10 

もちろん装飾だけではありませんsign03

こ~んなスタッフ当てクイズもしていますwink

 

5 

正解者には、shine素敵なプレゼントshineをご用意していますpresent

さらに、

「山形クラブオリジナル紹介キャンペーン」

も同時開催中ですhappy02

11 


~キャンペーン内容~

◆紹介者特典◆
抽選10名様!!1ヶ月分月会費¥0
抽選に外れても、「ルネノワポイント1P」プレゼントsign01

◆入会者特典◆
入会金¥0
事務手数¥0
1ヶ月分月会費¥0

こんなにお得な特典・・・

他にはありませんsmile

まずは体験・見学からでもOKですsign01

皆様の大切な方を誘っていただき

一緒に楽しく運動しましょうrun


さあ、今すぐルネサンスへGOsign03



▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

ルネサンス山形は、

これからも皆様に、

より快適に、楽しく施設を

ご利用頂けるように

してまいりますので、

宜しくお願いしますconfident

みなさまの健康を応援していますclover

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲




情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω`)σheart04
pcスポーツクラブ&スパ ルネサンス山形
mobilephone携帯電話でのご利用はコチラから

 

お友達を紹介しようshine
Photo_11

 無料体験会実施中shine
Photo_12

Viewing all 328 articles
Browse latest View live


<script src="https://jsc.adskeeper.com/r/s/rssing.com.1596347.js" async> </script>