こんにちは！
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トレーナーの菅井（香）です
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みなさんはもうdeep WORK®には参加されましたか？
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先日スタッフ向けにdeep WORK®の体験会を実施したので、
私も参加してやってみました！！
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感想を一言で表すと、スッキリ気持ちいい！！
ですね！！
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身体を伸ばして、体幹を鍛え、瞬発系の動作を行うため
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静と動の運動をどちらもいっぺんに行える新感覚のプログラムです。
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あんまり強度が高い運動は自信がないという方でも、
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自分で動くスピードや大きさを選べるので、
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はじめはお試し感覚で出てみると案外ついていけちゃうと思いますよ
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あなたの新たなお気に入りプログラムになること間違いなしです！！.
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↓↓↓
毎週日曜 12:45～13:30 45分間
場所：第1スタジオ
担当：堀米インストラクター
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ぜひ一度ご体験ください
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情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω｀)σ
