こんにちは！
トレーナーの菅井（香）です
先日、Group PowerとGroup Fightのチームトレーニングを行いました
今回も楽しすぎたためか写真がたくさんあるので、
PowerとFightの2回に分けてご紹介していきますね
まずはGroup Power
WARM-UPとLEGSの担当は横山インストラクター
CHESTとBACK&LEGSは佐藤インストラクター
TRICEPSとBICEPSは小林（英）インストラクター
MORE LEGSは村上インストラクター
SHOULDERSとCOREは滝澤インストラクター
STRECHは小野（龍）インストラクター
レッスン中の様子をチラリ
テニスの佐藤コーチもこっそり参加！
その後は、バーベルパーティー！！
バーベルパーティーとは、数分間時間を決めて
その間ずっと一カ所の筋肉を反復して動かし追い込んでいくものです。
二人一組で交代しながら行いました！
おふざけ上等！サービスショット満載！！
佐藤・村上ペア
トレーニングはじっくりしっかり！！頼れるお姉さんな二人！
小林（英）・滝澤ペア
やる時はやる！ふざける時はとことんふざける
メリハリ男子な二人！
横山・小野（龍）ペア
撮影担当
比較的にツボが浅い！笑い上戸な
菅井（香）・菅井（思）姉妹ペア
こんな様子で楽しくワイワイトレーニングできました！
これからもレッスンの質の向上を目指し、日々鍛錬していきます♪
レッスン内容は新しい動きが増えているので、
新鮮な刺激を感じることが出来まと思います
具体的な動きは参加してのお楽しみ♪
ということで、新曲発表会のお知らせです！
Group Power
11月24日（木） 21:15~22:15 村上舞雪＆佐藤隼人
11月27日（日） 14:45~15:45 小野龍之介＆横山聡
11月29日（火） 19:30~20:30 滝澤久美子＆村上舞雪
11月30日（水） 11:00~12:50 佐藤隼人＆村上舞雪
Group Fight
11月25日（金） 21:20~22:20 細谷徹＆横山聡
11月27日（日） 16:05~17:05 滝澤久美子＆横山聡
11月29日（火） 20:50~21:50 村上舞雪＆横山聡
11月30日（水） 14:25~15:10 小林英美＆細谷徹
11月30日（水） 19:55~20:40 横山聡＆佐藤隼人
※参加費：無料 （Group Powerのみ 35名定員）
ご参加希望の方は、当日スタジオにお越しください！！
お待ちしております
情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω｀)σ
