なぜデトックスが必要なの？

こんにちは！

フィットネスの菅井(香)です

最近はデトックスという言葉を聞いたことがない人はいないくらい

デトックスの認知度が上がってきたように思います

でも、なぜデトックスが必要なのかはわからないという方が多いのではないでしょうか？

今回はなぜデトックスが必要なのかを簡単にお話しいたします

今、注目されつつある”添加物”

添加物は厚生労働省がひとつひとつの毒性のテストをして、

一定の基準を満たしたもののみが認可されています。

ですが、、、複数の添加物を一度に摂取したらどうなるかというテストは

十分にはされていないのが現状です。

・豆腐の凝固剤

・漬物の保存料、輸入果物の防カビ剤

・ハムの発色剤、ゼリーの着色料

(亜硝酸Ｎａ⇒ピンク色に保つため、危険度★★★★★)

(コチニール⇒毛虫をすりつぶして作ったもの、ピンク色の着色料)

・スポーツ飲料のアミノ酸、カルシウム入り飲料

・コーヒーフレッシュの乳化剤

・マーガリン、カップラーメンのトランス脂肪酸

食品添加物は１日で１人あたり７０～８０種類(１１ｇ)を摂取

１年では４㎏にもなります！

食品だけでなく、車の排気ガス、工場から排出されるダイオキシンや

有害ミネラル、環境ホルモンもあります。

これらの有害物質を体外に排出し体内を浄化して

健康を取り戻そうという考えが「デトックス」なのです。

 有害物質はどこから排出されるの？

・便から(約７５％)

　食べ物の老廃物、ガスなどと一緒に排泄

・尿から(約２０％)

　ミネラルウォーターを頻繁に飲んで排尿しましょう

・汗から(約３％)

　水分をたっぷり摂って汗をよく出すことが大切

　さらさらの汗より、じっとりにじみ出る汗腺から出る汗から

　毒素は排泄されます。

・爪、髪に(約２％)

　新陳代謝を繰り返す爪と髪に排出されて溜まります。

 便、尿、汗、爪、髪は日ごろの体内の片付けと考えると、、、

ファスティングは体内の大掃除です

食を断つということによって休息を与えられた解毒システムはリセットされ、

新品同様に生まれ変わるのです。

胃にも腸にも、肝臓、腎臓にもパワーがよみがえるのです

ルネサンス山形には、正しいファスティングやり方や食の知識を学べる

ファスティングダイエットスクールがあります

さらに詳しく知りたい！という方は、

担当の菅井(香)か小林(英)にお声掛けいただくか、

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