ファスティングでデトックス！

こんにちは！

フィットネスの菅井(香)です

今回は、『デトックス』についてお話しします 

最近は、デトックスという言葉を良く聞きますが、なぜデトックスが必要なのか

よくわからないなぁという方もいらっしゃいますよね

ぜひ今の食生活を見直しながら読んでみて下さい

デトックスが必要な理由の一つとして、食品添加物の問題があります

＜食品添加物の安全性＞

添加物は、厚生労働省がひとつひとつ毒性のテストをして、

一定の基準を満たしたもののみが許可されています。

ですから、普通に食生活を送っている限り、

添加物を摂取しても問題ないというのが国の考えです。

しかし、それは単品使用の場合においてのテストであって、

複数の添加物を一度に摂取したらどうなるのか

というテストは十分になされていないません。

また、通常では複数摂取が圧倒的に多いのが現状です。

＜添加物を使用する目的＞

・食品の製造、加工に使用→豆腐の凝固剤、ラーメンのかんすいなど

・食品の腐敗を防ぐ→漬物の保存料、輸入果物の防カビ剤

・食品の風味や外見をよくする→ハムの発色剤、ゼリーの着色料

・食品の栄養価を高める→スポーツ飲料のアミノ酸、カルシウム入り飲料など

・食品の品質を保ち、向上させる→ゼリーのゲル化剤、コーヒーフレッシュの乳化剤

食品添加物を使用するメリット・・・

・長期保存が出来るようになる

・安価に大量生産が出来る

・食中毒のリスクを抑えることが出来る等

→食品添加物は食品に転嫁する物質であって、食品ではない

日本で使用許可されている食品添加物は約1500種類

⇒1日では1人にあたり約70～80種類（11ｇ）摂取してしまう！

⇒1年では4㎏分になってしまいます！！

このように、私たちの口にする食品のほとんどには様々な食品添加物が

大量に含まれているのです。

もちろんカラダに害をあたえない基準を設けているものの

毎日何種類もの食品を摂っているのです。

長い間にはどれだけの化学物質が体に入っていることでしょう。

食品だけでなく、車の排気ガス、工場から排出されるダイオキシンや

有害ミネラル、環境ホルモンもあります

これらが日常的に容赦なく私たちの体に入り込んで蓄積し、

健康を害していると言われています。

これらの有害物質を体外に排出し体内を浄化して

健康を取り戻そうという考えが『デトックス』なのです

その『デトックス』をするには、ファスティングがとても適しています！

ファスティングは身体の中の大掃除をしてくれます(^^)

これを機にぜひ、食べるものを見直し、

デトックスを実践してみませんか？

詳しくはこちらをクリック！

もしくは、担当スタッフ【菅井(香)・小林(英)】にお声掛けください

情報満載ホームページも要チェック(*σ´ω｀)σ
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